乾燥について。 - 仙台市 青葉通一番町・五橋の美容室

今日はお肌の乾燥対策のお話をしたいと思います(^o^)

対策は色々やっても
なかなか効果が出なかったりしますよね、、。

対策としては、十分な睡眠など
色々な方法はありますが
身近な食べ物から摂ることも可能なんです！

その食材というのが、、、！

【納豆】なんです！！

健康に良いと言われる納豆は
乾燥肌に効果的です。

納豆はまさに乾燥肌から美肌に向かうための最適な食材で、
天然の美容液とも言われてるんですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

納豆はヒアルロン酸の約10倍の
保水力があるんです！！

また、納豆に含まれている、ポリグルタミン酸は乾燥したお肌への保湿効果の高さが認められており、
化粧品にも多数使用されてるんです☆

保湿や美肌だけでなく、
むくみ、便秘、ニキビ、肌荒れ、お肌の若返り効果もありますW(`0`)W

食べるタイミングは
1日1パック！夜食べることです！

よ～く混ぜて粘りを出すことと、
加熱はしないのがポイントです。

また、薬味にネギを入れると風邪予防
キムチを入れると乳酸菌がぐっと増えます！

この万能な納豆を食べずにはいられません！！
今日から実践です*\(^o^)/*

布施